RunKeeperにメールでトラブルを知らせたら、速攻直してくれたよう！
ということで昨日のロングラン。
前に見つけた79丁目のカフェに行きたく、がんばって距離を伸ばしましたが……。
激混み。
ちなみにカフェの名前はBoat Basin Cafeでした。
BOAT BASIN CAFE
West 79th Street
212-496-5542
Happy Hourもある様子ですが、行くかな～？
写真撮り忘れましたが、思った以上に若者が多く。
実はコロンビア大学のメインキャンパスの近くだそうで。
その少し南側にあるカジュアルカフェも私が普段走る平日夕方はのどかなものですが、
昨日は席取り合戦状態。オーダーするもの長蛇の列。
そうだよ～、ほかの人と同じ動きをするとこうなるよね、と思い出し。
おとなしくパークスロープに戻ってシャワーも浴びて
ウチから2分のA.O.C. Bistroへ出直しました。
それはまた。
昨日職場で調べ物があってネットサーチをしていたのですが、
とある方のウォーキングブログに行き当たり。
エクササイズ目的でウォーキングをしているとのことで、
例のあの腰をくねくねさせる歩き方。
で、なんでも一定期間をすぎたら、
「横腹から背中に掛けての肉が、急にゴッソリ無くなった感じで、びっくりしました。」とのコメント。
魅力的でない？私もびっくりしたい。
うううーーーーーん。
ランニングに加えウォーキングもするべき？
ランニング同様、私の安近短（だっけ？）エクササイズポリシーにも合うし。
帰宅の駅から家までの徒歩でちょっとくねくねをためしてみました。
たしかにランニングとは違ってぜんぜん上半身の動きがある
しかもフツーに歩くのより早いから移動手段の観点でも効果的。
ダンナに話したら
「一人のときはいくらでもやっても良いけど、一緒のときはやめてね」
人目を気にするようじゃ、まだまだだな。
とある駐在員さんのブログ。
世田谷＆ＮＹ界隈ウォーキング
http://www1.ttcn.ne.jp/fujiyan/
昨日は仕事の後、外へ。
地図写るかな？
雨だったんですけど～～。どーせあせびしょになるし、ま、いっか。
ウェストサイドの川沿いを
ちょっと欲張ってさらに北へいったら、
カフェ？かな？
雨だから休業なのか、それとも閉店？
分かりませんが、なんだか雰囲気のあるビアガーデン風。
まったく人気が無く。
お天気がよかったら気持ちよさそう。
店の表を見ていないので、名前はわからず。
あとでチェックしてみよ。
76丁目あたりだったと思うけど…。
しかしパンツまでびしょぬれになりましたわ。
そして、こんな雨のなか走っているのは私だけでなく、結構いました。
石を投げるとランナーに当たるNYCです。
この週末は土曜、日曜連チャンでマンハッタンへ。
Runkeeperはトラブルがあるようで地図が表示されませんな。
ま無事直ることを祈って貼っておきます。
土曜日はチャイナタウンのベトナムサンドイッチ。
日曜日の今日はSohoにあるキッチングッズのお店をチェックに。
チャイナタウンを抜けてSohoに出る途中、
河童橋みたいなエリアがあります。
業務用キッチン向け商品を扱うお店ばかり。
その一つに入ってみました。
オーブンから冷蔵庫から水回りシンク、
どデカイ鍋とか。
とっても楽しい。
ミートスライサーたち ↓
↓ 大昔風？エスプレッソメーカー、かな？
↓ さらにエスプレッソマシーン。
頑丈です。スタバとかこういうの使ってるんじゃないかしら？
↓ キッチンアイランド。
自分のキッチンならこういうの欲しい。
ぼろぼろのファームハウスを改造して、業務用キッチンに仕上げる。
もしくは赤レンガ壁の天井の高い古いスタジオ風ロフトのキッチンに、とか。
いいわ～～。
アイランドは邪魔だしあまり好きではなかったのですが、
使い始めたらとても便利。
少々硬いものぶつけてもめげないような頑丈なのがよい。
Delancey StreetとEast Houston Streetの間あたりのBowery Street沿い。
小汚いお店が並んでおります。
今日は2度走ってしまった。
朝はいつもどおり。
仕事の後ダンナが遅いと分かっていたので
Spinningのクラスをチェックにジムへ。
でもいっぱいで。
ランニングマシーンを走ろうとしましたが、
お天気良いのに中を走るなんて絶対ナンセンス～、
ということでまた外へ。
これが正解。
再びUpper westへ。
ちょっと足を伸ばしてさらに北上。
ビールの飲める、なんだろうカフェ？というほどおしゃれじゃないけど。
いいじゃない？
こういう発見はランニングの楽しみ。
ミッドタウンへ戻って。
マンハッタンの縦長の空。
BGMはなぜか私のiphoneに入っているユーミン。
マンハッタンにユーミン？？？？
いけてないけど、良いお天気でサイコーに気持ちよいと
ユーミンの歌の切ない季節感がなんとも言えず。
いやはや。
Good time, good time.
NYを去ったらこういうランはMissするだろーなー。
週末ロングラン。
9マイル、14キロ強でした。
今日はダウンタウンエリアを出来るだけ短くし、
コロンバスサークルの59丁目を超えて67丁目くらいまでひたすら北に。
初めていきましたが、きれいに再開発されて整備されてきてる。
マンハッタンのはずれだし、高架下だし。 多分数年前まではかなり荒れてたはずのエリア。
今日は子連れの若夫婦のたまり場と化しておりました。
貢献しているのはドナルドトランプ。
この通り沿いのビルは全部Trump Place。
あまりスキではないですが、こういう価値を作っているからお金持ちになるのでしょうね。
昨日は朝走れなかったので、帰ってきて走りました。
久しぶりに早くあがったのでパーク一周。
公園やパークスロープは色々一気に咲いて、
すでに少し散り始め…。
一気に暖かくなったのであっという間ですな。
今日はこれから会社周辺を走ります。
暑そうだわ。今日の予想気温87Fだから摂氏30度！
風邪とランニングがんばりすぎて睡眠不足になっておりましたので、
ちょっと体調を整えてました。
でも朝ラン復活です。
もしかしたらエネルギーが溜まりまくっているのか？
最近怒りっぽいことも多く。
やっぱランで吐き出しとかないとね。
マンハッタン38丁目からWestsideへ一気に出て59丁目まで北上、
そのままUターンで帰ってくるコースにしてみました。
信号が少ない、いったん西端に出ると誰もいない。
もしかしたら夜間は走らないほうが良いのかもしれないエリアかな？
でも朝は大正解。
セントラルパークいくよりぜんぜんいいコースです。
短時間で質の良いジョギングが出来ます。
週末恒例にしようと誓った
パークスロープからコロンバスサークルのラン。
お天気もここ最近で一番のスバラシイ陽気。
9マイル半の距離。15キロくらい。
911跡地近くを通ってしまったので、
観光客で人通りが多くかなりスローダウンしましたが、
1時間45分でした。
ハーフを2時間10分台で走りたければもう少しスピードアップが必要……。
今はぜんぜんまだ無理だわ。距離を出すのが精一杯。
特に膝がね。
Westsideもこのお天気でイモ洗いのごとく混んでました。
今朝も仕事前にジムへ……。
なんだけど、前から考えていた、
ジムロッカールーム利用、外ランを実行。
38丁目6アベから5アベに向かい、
そこからは5番街をひたすら北に。
8時前でお店も開いてないのに結構人がいます。
トランプタワーとティファニー。
セントラルパークに到着。
ちびっ子達がスケートの早朝練習してました。
まだ外でスケートが出来ます。
でもあと一週間かな。
セントラルパークから見るプラザホテル。
信号に引っかかってしまうのと、
まだNYにはWalking Smokersがたくさんいるので、
たまにその煙を浴びてしまうのが難ですが。
写真取ったりしながらのんびり走って40分。
次回からはもうちょっとスピードアップせねば。
しかし！！！
高層ビルが多く？！GPSが使えない！！！！（泣）
意味ないジャーん。
ともあれ、一等地を走って気分はリッチ。
Brooklynからわざわざ地下鉄で来て走っているようには見えないだろうし。
あたしも根性あるよね。
これも飽きっぽい性格のおかげ。
すでにジムのランニングマシンに飽き、
変化が必要なゆえのアイデア。