きました。オフィシャルガイドブック。

ぜんぜん準備OKじゃないですが、11月7日。もうあとにはひけません。

めざせ完走、No injuries。

当日のNYCの交通機関は地下鉄以外はほぼ閉鎖。

ということで、出発地点のStaten Islandへ行くのも大会が運行するバスにのっていかなくちゃ、

なのです。

バス発着所には朝の5時半までに行かなくちゃ行けない。

しかもピックアップポイントはミッドタウン。

3時半起床4時半発？

何よりも睡眠不足でばてそうです。

んで、ガイドブックをよく読むとスタートは10時～11時の間。

プロフェッショナルアスリートとか、

エリートアスリートとかがスタートしたあとに雑魚が走ります…とほほ。

起床からスタートまでの間走れてたらもうゴールできてるよ～～～。

ガイドブックにいろいろ注意事項が書かれていますが

面白いのが、バラザーノブリッジ

（スタート直後に走るブルックリンとStaten Islandを結ぶ大きな橋）

で立ちションしないでください、みたいな内容がかかれてたり、

（そんなことする人がいるんだ？！）

スタート地点ではChristianとJewishのReligiousサービスがあります、とか。

確かに日曜日の午前中だもんね、マラソンのせいで教会いけなかったら困るもんね。

そして見開きコースマップ。

う～～～～～ん。長いぜ。

地図下のStaten Islandからスタートして

ブルックリンでベイリッジやパークスロープ、

そこからグリーンポイント、ウィリアムズバーグ、クイーンズ、アストリアを抜けて

マンハッタンに入ってからはアッパーイースト、ブロンクスと北上。

そこからUターンでセントラルパーク東側を南下してパークの西側がゴール。

アストリアあたりが15マイルなので、

QueensBoro Bridgeからマンハッタンに入るあたりからは

まったく未知の距離。しかもそこからUphillになるはず。

経験者はこの辺からは路上の応援がなかったら足が前に出ないといってました。

う～～～～～～～～ん～～、

ぼろぼろになって塩ふきながら走ってんだろーな。

でもちょっとワクワクかも。マゾだし根性物好きなので。

お～も～い～～こんだ～ら、試練～の～み～ち～をををを～～～～BY巨人の星。

ということで本日もジョギングいってきます。

よく考えたらNYCマラソンが1ヶ月を切っている！

と急遽先週あたりから長距離ランへシフト。

今日のラン。

パークスロープから59丁目まで行って、Uターン。

Brooklynのダウンタウンあたりまで戻って終了。

16.23マイル、約26キロ。

止まったり歩いたりしながら3時間11分……。

最後は死んでました。

足を黙々と前に運んでいると惰性になってきて、

信号とかで止まりたくてもすぐに止まれないのが笑える。

ペースは11.49Min/mileなので、マラソン26マイルだとぎりぎり5時間。

5時間切れたら最高だけど、同じペースで残り16キロを走れるとも思えないので、

まあ5時間半くらいかな。

決して速くはないですが、欲張らず完走を目指します。

マラソンのときは、キャンディー、絆創膏、バファリン、ワセリンあたりが必需品みたいです。

ドリンクは給水所があるのでいらないかな。

走り終わったあと体重が相当減ってました。ウフフ。

晩御飯ですでに取り返しちゃったけど。

来週末もう一本ロングランを走って、本番ですな。