10年以上調子の悪い右足太もも付け根。関節なのか筋なのか、若干原因不明、
というかそのコンビネーションなのかな。
産後、昔ペースのランニングを再開して1か月ほどした今年の6月上旬から痛みがひどくなり、
最後にジョギングしたときは、5分で耐えられないほどの痛みでその場でストップ。
以来、先週までランニング中止。
リュウの散歩でも30分も歩くと傷んでビッコ状態。。。。
でここんところPhysical Therapyに週一で通っていますが、今のところ完治の兆しは見えない。。。
ただ4か月と長期間ランニングをストップしたので若干痛みは和らぎ傾向。
ということで先週からジョギングを再開。
っつっても、歩いたほうが早いよね？みたいな、チョ～スロースピードですが。
にしてもですよ、先日Running Worldでしたっけ？の雑誌にもコラムが出ていたように、
ランナーズハイ（走るのに慣れてくると15分くらいで、この状態になります）、
はマリワナ吸ってるときと同じナントカ（アドレナリンと理解しましたが）が出るらしいということで、
ランナーズハイは気持ちからくるものだけではなく生理的反応の裏付けもある様子。
ということで子育てで思い通りにならない毎日に加えて
走れない、走れないから太る、頭もすっきりしない、という悪の循環の毎日で
唯一の息抜き手段であったランニングもできず、、、
この夏は本当にしんどかった。
この週末久々にはしって、
「ああ～～～これよ、これ！！！」みたいな、
走りながら両手を大きく広げて深呼吸してました。完全に変な人です。
といっても、また次回走るのは1週間後くらいにしといたほうがよいので、
平日はしんどい状態がつづくのでしょうが。
長い人生、年とっても走れるように、今は我慢時ですね。
