昨日職場で調べ物があってネットサーチをしていたのですが、
とある方のウォーキングブログに行き当たり。

エクササイズ目的でウォーキングをしているとのことで、
例のあの腰をくねくねさせる歩き方。

で、なんでも一定期間をすぎたら、
「横腹から背中に掛けての肉が、急にゴッソリ無くなった感じで、びっくりしました。」とのコメント。
魅力的でない？私もびっくりしたい。

うううーーーーーん。
ランニングに加えウォーキングもするべき？
ランニング同様、私の安近短（だっけ？）エクササイズポリシーにも合うし。

帰宅の駅から家までの徒歩でちょっとくねくねをためしてみました。
たしかにランニングとは違ってぜんぜん上半身の動きがある
しかもフツーに歩くのより早いから移動手段の観点でも効果的。

ダンナに話したら
「一人のときはいくらでもやっても良いけど、一緒のときはやめてね」

人目を気にするようじゃ、まだまだだな。

とある駐在員さんのブログ。

世田谷＆ＮＹ界隈ウォーキング
http://www1.ttcn.ne.jp/fujiyan/