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Bike to Work 2

今日もがんばりました。

これは帰りのマップ。今日はナントカ迷わず。

しかし最後のほうは疲れ果てて、抜かれっぱなし。

レースじゃないんだけど、なんか抜かれたくない、と思うくらい

自転車通勤の人が道には溢れ。

マンハッタンブリッジをわたる頃には、

ブルックリンからマンハッタンに自転車通勤をしているひとがこんなにいるのかってくらい

あっちやこっちの路地から橋に向かう道に入ってきて、

橋の入り口に差し掛かる頃には列になってたりして。

なんなんでしょうね?

ともあれ、人がいると競争心を駆り立てられるのですが、

そこはもう歳。

私は一応マウンテンバイクだしヘルメットもばっちりかぶって装備万全なんだけど、

なめくさったボロ自転車のおねえちゃんに平気で抜かれる……。

とかやってたら、これって高校時代の自転車通学とまったく同じ光景よね、とか思い出し、

そいえばあの距離も結構あったけどどれくらいだったんだろう?

と気になり。

調べてみました。


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おおーーっ!!!懐かしいぜ。

歩行ルートになってますが、まあ大体同じ。7キロだったのね。

今やってる通勤が片道9マイル半くらいで約15キロ。

そりゃ疲れるよ~~。

もっといい自転車が欲しいよ~。今のは重いし、ギアもイマイチ。

でも昔はギア無しママチャリだったよね、すごい。

制服で汗びしょで、でもシャワーなんて当然ない。

若いころって原始的で良いわ。

Walking

昨日職場で調べ物があってネットサーチをしていたのですが、
とある方のウォーキングブログに行き当たり。

エクササイズ目的でウォーキングをしているとのことで、
例のあの腰をくねくねさせる歩き方。

で、なんでも一定期間をすぎたら、
「横腹から背中に掛けての肉が、急にゴッソリ無くなった感じで、びっくりしました。」とのコメント。
魅力的でない?私もびっくりしたい。

うううーーーーーん。
ランニングに加えウォーキングもするべき?
ランニング同様、私の安近短(だっけ?)エクササイズポリシーにも合うし。

帰宅の駅から家までの徒歩でちょっとくねくねをためしてみました。
たしかにランニングとは違ってぜんぜん上半身の動きがある
しかもフツーに歩くのより早いから移動手段の観点でも効果的。

ダンナに話したら
「一人のときはいくらでもやっても良いけど、一緒のときはやめてね」

人目を気にするようじゃ、まだまだだな。

とある駐在員さんのブログ。

世田谷&NY界隈ウォーキング
http://www1.ttcn.ne.jp/fujiyan/

January 30, 2010 Run & Choice Market

やっぱりランニングブログになっていますが今日のランでございます。

朝ぼんやりとフードネットワークを見ていたら、
ブルックリンにあるとあるカフェのBLTサンドイッチが紹介されており!
これが超おいしそう!
しかも場所を調べてみたらそんなに遠くない!!
ということで、今日のランの目的地に即決定。

Choice Market

http://choicemarketbrooklyn.com/

クリントンヒルにありました。
ベーカリー兼ハイエンドデリという感じ。

食べたのはもちろんBLT。
B=Bacon L=Lettus T=Tomato

美味でございました。

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系列のスーパーが1ブロック隣にあるとのことでそちらも覗いてみました。

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こじんまりとして素敵なお店。

知り合いがボランティアしているファームのお野菜が売っていました。

お値段も抑え目で近くにあれば!という感じのお店ですね。

うちからはちょっと遠いかな。

しかし…、今日も寒かった!

マイナス18度!再びもこもこランでした。

NYSC

平日のランを朝や夜に組み込むのが現実的ではない…
残念ながら。

ということで3つ目のオプションとしてジムに入りました。

今までなぜか身辺にジムアクセスがあったので、
お金を払ってメンバーになるのは、初めてに等しく…。

しかし、軽い荷物でイージーアクセスは大事ですね。
思いっきりストレッチできるスペースもありがたい!
汗だらだらでもすぐにシャワーを浴びれるのも、やっぱりナイス。

ぜーんぶ当たり前のことですが。

超久しぶりのランニングマシンを走りながら、
そんな単純な幸せをかみ締めてしまいました。

どれくらい続くか…乞うご期待。

NYSC = New York Sports Club

でした。

January 16, 2010 Run

昨日は一人で久しぶりに少し長めのランでした。

パークスロープからキャロルガーデン、コブルヒルに抜けてブルックリンハイツを回って、Uターン。

ブルックリンハイツにはバナナリパブリックとかあるから、

ランニングの途中でショッピングをしてしまうんだけど、

まあ、その間はRunkeeperは一時停止。ははは。

写真も撮ったりね。

トータル6マイルだったので、約10キロ。

ジョギングで1時間強かかりますが、やっぱりこの距離を走ると走った!!という充実感。

ラスト10分くらいは全身がだるいような感覚になってきて、

だんだん足が重くなり、ちょっと力を振り絞る感覚が味わえます(笑)

カロリー使ってる!という感じがたまらない。マゾかしら?

私は結構食べるから、普段の3マイルくらいだと食べた分を消化するのが精一杯で、多分体重は減ってこないです。

本当は食事もちゃんと見ていかないと、ですが。これがジレンマ。

ともあれ、昨日のような長めのランを定期的に組み込んでいきたいものです。

ブルックリンハイツのプロムナードから ↓

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