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Running on Tuesday, October 2, 2012

今日は帰宅してから公園脇の歩道を3往復しました。

小雨で、そうとう気持ち悪かったですが。

 

6.59マイルなので10キロ！

で、1時間ちょい。

 

1時間だけでそんなに走れるものなんですね。

毎日これくらい走りたいものです。

 

 

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Salad for lunch

トルコ旅行以来、食べたいものを食べたいだけ食べていた食生活を見直し、

ダイエットしていましたが。

 

日常生活とのもろもろAdjustmentsを加えながら

今も続いているのがサラダボックス。

 

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こんな感じで毎朝つめております。

 

ちなみにだんな分も。

 

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Twins。

 

これプラス、

私はヨーグルトも持参。

 

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Honey Mustardのリサイクルビンに

お徳用パックで買っているプレーンヨーグルト。

 

これにジャムとかブルーベリーとかはちみつとか

適当に加えてもっていきます。

 

サラダっておなか空かない？

となりそうですが、うちのサラダは違いまっせ！

鶏むね肉のグリルとか角切りハムとか

パルメジャンチーズとか

たんぱく質がたくさん乗っています。

 

なので結構満足度高いです。

 

ドレッシングはかけていくとべちゃべちゃになるので

私もだんなもビンごと職場冷蔵庫にストック。

 

お昼にボトルからドレッシングをかけていただきます。

 

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ここまで毎日食べていると

普段は挑戦しないようなドレッシングにも手が伸びます。

で、この子は意外とおいしかった。

 

 

いつまで続くかわかりませんが、

炭水化物を若干減らすダイエットの一環です。

 

これでだんなは15パウンド、7キロくらい？体重が落ちたようです。

 

私は2~3パウンドロスかな。

 

この手のダイエットねたは3ヶ月単位くらいでやってることが変わりますが、

ご容赦を。

 

ちなみに自転車通勤は今年の夏はしておりません。

理由は。。。。

 

飽きた。

 

プラス、若干金欠で会社隣にあるジムを退会しました。

なので、自転車でいってもシャワー浴びれない。

15キロチャリのって会社いく前にシャワー浴びれないのはまずいでしょ。

 

なので朝ランなんです。

 

これもあまり続いていないけど、がんばります。

Ride to Montauk 2012

懲りずに今年も参加しました。

 

今年はRunkeeperをONにして走ったので、記録が残ってうれしい。

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地図を拡大するとこんなかんじ。

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しかし約74マイルですよ！およそ118キロ！！

6時間強ひたすらペダルを踏みました。

 

しかし、年齢かそれとも最近のエクササイズ不足か（おそらく後者）

去年よりもぜんぜんしんどかった…。

途中とかまじつらかったっす。

でもゴールのビールは相変わらず最高。

やっぱ来年も出たいかな。

 

ちなみに30マイル、70マイル、100マイル、150マイルから選べます。

150マイルの人たちってありえね～私の倍以上？

100マイルの人たちとレース後話したけど、

こぐのもつらいけど、日焼けがつらいといってました。

確かにアジア人の私でも相当赤く日焼けしたから、

白人の人は大変よね。

 

今年は走っているときの写真は殆どありませんが、

今年もお天気は最高。6月の第三週目にしているのは快晴の確立が高いから、とか。

よくもまあこんなにあたるよね。

 

出発前。

 

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最初の休憩地点。とにかく自転車だらけ。

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私たちの折りたたみ自転車は今年も健在。

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Fire Islandとロングアイランドを結ぶ橋から。

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疲れ果ててもう足動かないと思う頃に突如目の前に現れるモントークの海。

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Post Race Feast。タダだとおもうとついついとりすぎちゃうのよね。

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悔しながら、ちゃりんこはだんなのほうが強いな。

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Friday Night Running

最近はあまりしなくなりましたが

久々に金夜のランニング。

 

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「みんな今頃飲んだくれてんだろうな～」

と思いながら自分は身体にいいことしてるんだぞ、という

優越感。

 

ま、毎週やっていれば威張れるのでしょうが

実際は殆どの金曜日は自分も「飲んだくれてる」組み。

 

公園横の道をスイッチバックしながらランニングしました。

BGMはなぜかサザン。

 

私がサザンをあまり聴かなくなった頃に売れていた

Love Affair 秘密のデート？

 

ひっそりと寒い静かな夜に

 

マーーリンツージュで～愛いさ～れて

大黒ふ頭で～虹を～見て

シーガーディアンで～よ～わさ～れ～て～

 

って、もうなんだかすっごくご機嫌で走りました。

 

犬の散歩をしているカップルもいたりして。

 

秘密のデートじゃないけど、秘密のランニング。

もくもくと走るの時間は一人になれる大事な時間。

 

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Running to Bryant Park

昨日は朝から快晴。パークスロープも紅葉づいてきました。

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そして夕方になってしまいましたが、久々にウェストサイドのロングラン。

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日中うだうだして4時ごろ出発したらウェストサイドにつく頃には日没ぎりぎり。

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ウェストサイドハイウェイから臨むもとWTCエリア。最近まったくでかけてませんが、

ビルがでかくなってる！

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昨日はだんなが日本で着る洋服を見たいということで

ブライアントパーク横のOriginal Penguinストアをチェック。

残念ながらめぼしいものがありませんでしが、

ついでにブライアントパークのスケートリンクを冷やかしてきました。

 

イモ洗いとはまさにこのこと。

でもやっぱり素敵でした。

 

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リンクを囲むように露天を並べたようなマーケットができており

クリスマスプレゼントによさそうなクラフト小物とか絵とか売っておりました。

 

寒いですがNYはこれから一年で一番美しい季節にはいっていきます。

Running in Prospect Park

まあ引き続きぼちぼち走っております。

去年ほど一生懸命ではないですが…。

 

今日はまた夏に戻ったかのような爽やかな陽気。

夕方のランは結構暑かった。

 

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家族連れもたくさん。ガチョウに餌をあげるな、と看板があるのに

ベーグルかなんかをあげている子供たち（汗）。

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ま、短い距離でもノーランよりはベター、ということで。

Brent from Beekman Boys

超久しぶりにコロンバスサークルへのロングラン。

ランのあとはクールダウンも兼ねて？ウィンドウショッピングをして帰途につくのが

いつものパターン。

 

ということで久々のラン＝久々のタイムワーナーセンター。

行き先はいつも決まっており、

J. Crewをチェックしてキッチングッズ屋のWilliam Sonoma。

 

なんでも試食会の日にあたったのかな？

 

んで入ったらいきなり

Sarabethさん。

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NYのオーガニック系のお店には大概置いてあるジャムですね。

イチゴジャムを試食しましたが、なんてことないですが、おいしい。

 

んで例のごとく包丁セクションにいって一通り冷やかした後

なんかステーキみたいな良い匂いに誘われて店の奥に。

 

んで、目に入ったのが美男子の横顔。

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あっ！！！

あのTVの人！！！ビークマンなんとかの人！

（手前のじゃなくって奥の方ね、ちなみに）

 

一時期はまって見ていたFabulous Beekman Boysのブレント君。

試食するフリをしながらそろそろと近づいて。

 

人がいなくなるのを待って…

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ツーショットしてもらいました。

このワンチャンスに…手ブレしてますよ、ダンナさん。

 

TV番組はもうやらないの～ときいたら

Green Planetチャンネルはクローズするようで

Cooking Channelにて2ヵ月後くらいから再会するようです。

 

しかしカワイイ。

ゲイなので当たり前といえば当たり前ですが、

すごくGentlemanでした。

 

beekman2

http://beekman1802.com/

Pumpkins

今日の帰り道。

ウチの角のデリの横での出来事。

 

トラックの荷台からパンプキンが吐き出されてました。

パチンコであたり始めのちょろちょろって出てくるかんじ？

 

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10月だしオフィシャルに秋ですね。

衣替えをしたいしブーツもそろそろ履きたいゾ。

 

でもまだ結構暑いのよね。

 

地下鉄に乗ると、ビーサンの人とブーツの人が混在してます。

 

皆さん各自それぞれの定義で季節を決めているようです。

ダウンを着ている人の横でタンクトップにショートパンツのおねーちゃんがいたりします。

別にそれでよいという感じです。

 

9月は私の中では初秋。

真夏張りに残暑な日があっても一応つま先の開いたシューズは

履かない様に心がける、とか。

 

ロングブーツはなんとなく10月から。冬の小物かなと思って。

ショートブーツなら今の時期取り入れたいけど、

イマイチお気に入りが無いのでね…。

 

季節が変わると洋服が欲しくて仕方ない。

この間の日曜の夜は暇にかまけて

EbayでWindow Shippingを6時間くらいやってました。

パソコンキチガイのダンナにもさすがにあきれられ。

 

てか、ネットショッピングをあたしに教えたのはだれでしたっけ？