Salad lunch

この1年くらい、お弁当はサラダ。

お昼を何にしようか今日はどこに出かけようかという東京OL時代のお昼を思い出すとなんとも質素な私のランチ事情。

朝どう頑張っても仕事開始できるのは9時。30分のランチでオフィスを出るのが5時ぴったり。

限られた時間でもともとキレのないところにさらに老化の進む頭をフル回転させるには、大きな中休みを挟まず一気に駆け抜けた方が良いのよね。

がっつりお昼を食べると午後眠くなるし、外で食べるとリラックスしちゃって戻ってから仕事モードに戻るにもチョット時間かかるし。

それに加えて毎日外食できるようなお財布事情には程遠く。子供2人をデイケアに入れてると私の給料はまっすぐデイケアにもっていかれさらにマイナス。。。

というわけで私のササッとランチはこんな感じ。

レタスを刻んで残り物の肉類をトッピング。昨日はテイクアウトのチャイニーズが晩御飯だったので残りの春巻きとか酢豚の豚がのっている。ドレッシングは一本丸ごとオフィスの冷蔵庫に置いておいて食べる時にかける。

す質素だけど慣れると結構メリットが見えてきます

しっかり噛まなくちゃいけないのでそれなりに時間かかる。すなわちたべているうちお腹が膨れる。

体重は減りはしないけど極端に増えることがない。最近は全く運動していないので普通にがっつりお昼を食べてたら多分とんでもないことになっている。

オフィス様子がわかるように写真を撮りたいけど色々厳しいので無難なところで。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *