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Running

10年以上調子の悪い右足太もも付け根。関節なのか筋なのか、若干原因不明、
というかそのコンビネーションなのかな。

産後、昔ペースのランニングを再開して1か月ほどした今年の6月上旬から痛みがひどくなり、
最後にジョギングしたときは、5分で耐えられないほどの痛みでその場でストップ。
以来、先週までランニング中止。
リュウの散歩でも30分も歩くと傷んでビッコ状態。。。。

でここんところPhysical Therapyに週一で通っていますが、今のところ完治の兆しは見えない。。。

ただ4か月と長期間ランニングをストップしたので若干痛みは和らぎ傾向。
ということで先週からジョギングを再開。
っつっても、歩いたほうが早いよね？みたいな、チョ～スロースピードですが。

にしてもですよ、先日Running Worldでしたっけ？の雑誌にもコラムが出ていたように、
ランナーズハイ（走るのに慣れてくると15分くらいで、この状態になります）、
はマリワナ吸ってるときと同じナントカ（アドレナリンと理解しましたが）が出るらしいということで、
ランナーズハイは気持ちからくるものだけではなく生理的反応の裏付けもある様子。

ということで子育てで思い通りにならない毎日に加えて
走れない、走れないから太る、頭もすっきりしない、という悪の循環の毎日で
唯一の息抜き手段であったランニングもできず、、、
この夏は本当にしんどかった。

この週末久々にはしって、
「ああ～～～これよ、これ！！！」みたいな、
走りながら両手を大きく広げて深呼吸してました。完全に変な人です。

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といっても、また次回走るのは1週間後くらいにしといたほうがよいので、
平日はしんどい状態がつづくのでしょうが。
長い人生、年とっても走れるように、今は我慢時ですね。

Piano

久しぶりの自分タイム！

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旦那のお父さんの電子ピアノ。

お引越ししてからずっとクローゼットにしまってあったもの。

旦那に「ピアノ弾きたい」といったらえっちらおっちらセットしてくれました。

なんだけど、引越し後、まだ落ち着かない家の中、

おき場所も無く、ポーチにて、となりました。

 

で、今日のお天気は、最高。

暑くもなく、寒くもなく、微妙にそよ風。

 

結論。アウトドアピアノは夜中のビール＆ピアノに次いでイケテルということがわかりました。

 

子供ができてできなくなったアクティビティの一つがピアノですよ～。

小さいときは、手があく時間が細切れすぎて、とてもピアノまで行き着かない。

最近はというと、ライウに乱入され

１．ピアノなんて弾いてないで遊んで～と足元に絡まれ挙句椅子から引き摺り下ろされる

２．一緒にピアノ弾く～とよじ登り、鍵盤をこれでもかとたたき自分が何を弾いているのかわからなくなる

。。。。。いずれも継続不能となりました。

 

日本のおトモだちが、超懐かしの佐野元春君「情けない週末」の楽譜を送ってくれ、

 

練習。
数ヶ月前ランニング中に突如プレイリストにのってきた佐野元春、
ウン年ぶりに聞いて、ああ～やっぱ良いな～久々に聞いてみよ、という矢先。

しばらく練習してなかったセナのテーマも練習してみた。

 

ああ～頭真っ白、無心で楽譜に没頭する時間。

必要です。

ランニングに匹敵ですな。

そうそう、この数ヶ月ランニングもしていない。

これはまた後ほど。

 

 

Vacation

先週から旦那の実家にきております。

一応バケーション、ですが、ライウの世話、ご飯つくったり、掃除したり、でそのほかは特に何も。。。。

この1-2ヶ月いろいろとあり、、、、お休み明け日常生活に戻るためにも、

このお休みはとってあってよかった。

また、いろいろの内容が気が向いたらということで。

 

バケーションだから何かほかにやりたいことがあるのか？と聞かれても、

どこかにでかけてみようとか、たまには変わったことをしようとか、

そういう思考回路はいつからか無くなり。

 

というか、子無し時代に謳歌していたＡｃｔｉｖｉｔｙを諦めるのに、軽く1年は要した私たち。

つい最近まで、がんばってレストランに出かけたり、飲みにいったり、

ショッピングにいってみたり、とかしてましたが、

何度トライしても育ち盛りのライウがそんな退屈な大人の時間に付き合ってくれるわけも無く

惨敗の嵐。。。。

 

最近はせいぜい公園いったり、チャリンコのったり、ってなかんじですね。

ゴルフとかも復活したいんだけどね～。

 

普通の平日は仕事をしているのでライウが昼寝するマックス3時間も、

すべて仕事に取り去られ、その唯一集中して仕事ができるタイミングさえ、

後輩からの質問ＴＥＬで簡単に奪われ。

あ～今日も仕事がほとんど進まなかった、と毎日ストレスなんです。ほんとに。

 

なのでお仕事をしないでよい今週はとても気分が楽。

いつも泣かしっぱなしのライウの相手もしてあげられるし、

お昼とかもちゃんと作ってあげらるし。

 

いつも二人っきりなのが、旦那や旦那の家族、出入りするお知りあいさんたち、

と人の目があるだけでもライウはずいぶん楽しそう。

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最近椅子に座ってご飯を食べてくれなくなったので、

ライウ専用の器を買い増した（遅すぎ？）。

一人前になってうれしいのか、このおかげで座ってくれるようになりました。

いまのところだけどね。

夜更かしパート2

週末に時間見つけてやればいいや、と思っていた仕事ですが、

結局本格的に着手できたのは日曜日夜、というか日付をまたいで月曜日の1時AM。。。。

で4時までお仕事、ようやくめどがついて今日はここまで。ビールで晩酌中。

 

ってまた9時から仕事なんですけどね、、、。

 

それにしても、最近全然寝てくれないライウ君。

今日はもろもろ用事ができてしまって夕方になってお出かけ。

結局自宅に戻ったのが夜の9時。

遅い昼食＆途中でおやつレベルの食べ物は与えていたものの

晩御飯がまだということで帰宅後9時からえっちらおっちらライウにご飯を食べさせ、

 

で10時から無理矢理BEDTIME。

 

1時間添い寝しても寝る気配なし。

11時になって、寝ないライウとリビングへ。

1時間ほど自由にさせて、仕切り直し。

12時に再度ベッドへ。

そこでようやく寝ました。

そこからなんやかんや家のことをして、

パソコンに向かったのが1時。

4時まで仕事っていったら驚くけど、

たった3時間（泣）。

 

寝つきに時間がかかるだけじゃなくて、

寝ても下手すると1時後には「ワーン、、、」と泣いて起きてしまう。

そこからまた30分かけて寝かしつけ。

 

なんである意味夜中1時から朝の4時とかって仕事のゴールデンタイム。

さすがにこの時間帯は起きないんでね。

 

最近頭の中はライウの睡眠のことばかりです。

いけてないぞ～。

 

Birthday

今日はライウの誕生日。

当の本人は何も知る由も無く（多分）、親が勝手に感慨にふけている、という感じ。

あの怒涛の一日からもう1年も経ってしまったのか。。。。6ヶ月前くらいの出来事に思える。

この1年何をやっていたんだろう、、、仕事も育児も家事も、エクササイズも

もうめちゃめちゃで覚えてないぞ、とか。

とにかく試行錯誤の一年でございました。

 

ところで今週は旦那の実家にきております。

イースターとライウの誕生日が重なる週末なのでね。

なので今日は土曜だけど少し早起きしてケーキを仕込み、今オーブンで焼いている最中。

シュガーフリーのバナナアップルシナモンケーキ。

昔（10代のころね）はたまにケーキも焼いたりしてたけど、ここのところさっぱり。

 

ともあれ細かいことに不満がたまった一年ですが、じゃあ幸せじゃなかったのかか、と聞かれれば、

きっと幸せな一年でしたということになるのかな。

 

肌寒い朝、外では鳥が鳴いております。

小学校のころの大山登山とか、OL時代によくしょっちゅう出かけた山登りの朝を彷彿させる空気と音です。

さすがウェストバージニア。

 

母一歳、徒然なるまま。

今日のラン

3月に入ったというのに、午後は雪。

最初は小降りだったのに、あっ！という間に大雪に。

ゴール地点（うちの近く）ではこんな感じ。

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スーパーランニングストローラー健在。

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カバーもこれどもかってくらい活躍。

通り過ぎる車の中から、

「あいつらバカ？」視線が痛かった・・・。

 

1時間15分ほどのランニングでしたが、

ライウは40分睡眠のこりはばぶばぶいってました。

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スキーとかいけないけど、

十分満足な雪遊びでした。

 

うちの脇に詰まれた雪山にてスライディング～。

 

Dinner

バレンタインデーの昨日。

夫婦そろってロマンティックディナーにでかけるのがこちらのバレンタインデーの過ごし方の王道。

なんですが、赤子連れ、多分どこにいっても激混み、

しかもこのひはプリフィックスメニューしか出してくれないレストランが多い。

しかも外は雪。

 

ということで自宅でひっそり。

でも旦那がラム肉のローストをさくっと作ってくれました。

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だんな的にはもうちょっとレアが良かったらしいですが、

いやいや十分やわらかくジューシー。

 

大昔に友人からもらった赤ワインも登場。

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カウンターが片付いていなくてスミマセン。

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うまし～。

Bar Noahのカウンターに座って二人でのみ食いしました。

 

ちなみにこの日はランチもつくってくれた。

フローズンブリトーにトッピングが乗っているだけだが、、、

結構うまし。

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外食も死ぬほどいきたいけど、

ライウの準備、おとなしくテーブルに座らさせておくためにいろいろ気も使うし。

食べた気がしないことも多い。ましてはロマンチックディナーなんて絶対無理。

 

家だとそのへんをハイハイさせてればいいし。

引きこもり継続中。

Weekend

久々にお寿司。

テイクアウトでしたが。

ということで、珍しく日本酒。

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年初にウェストバージニアでラーメンを作ったときに

スープに少しいれたお酒。

料理酒なんて無いので、酒屋で月桂冠のビンで対応。

だんなの家族が消費するわけも無く、New Havenにお持ち帰りとなりました。

帰国したときに空港で買った久保田もあるのですが、

なんせ一人であけるのはもったいない。

だれか日本人の酒好きな友達がきたら開けようと、そのまま。

 

ということで、日常のみは月桂冠で対応。

くいくい飲んでしまうので、氷で薄め。邪道だらけですね。

 

器は焼き物をやる旦那のカナダ時代の同僚からずいぶん昔に買ったもの。

お茶には小さすぎて日本酒には大きすぎ、と思っていたけど、

氷を入れるにはちょうどよい。

焼酎でもよいかも。

コースターは実家の母親が使わないから～とくれたもの。

これもあまり出番なし。