今日もさらに寒く…。しかし暇だと走ろうという気になるから自分的には良いかも。
重ね着に重ね着でもこもこ状態で走りました。

こんな感じ。

ちなみにこれだけ着ていました。
パンツ3枚重ね着。

このままスキー場に行ってもおかしくないかも。

いつものごととくプロスペクトパークを走ろうと思ったのですが、真っ暗＆超寒いから？公園にまったく人気がなかったため、ルートを変えてみました。

プロスペクトパークは安全ですが、なにはともあれ夜の公園には入らないというのがこちらの鉄則のようです。

今日のルートは比較的人通りの多い通りばかりなので、夜ジョグルートのバックアップとしては比較的安全で良いかも。距離も丁度公園一周分と同じくらいでした。

しかし寒かった。というか風がつめた～～～～っ！まつ毛を凍らせながら走ったエドモントンを思い出しました。何気に良い思い出よね。　：）

NYに来てから2年経ちますが、未だ、走るタイミングが習慣化できず…。朝5時半起床で30分走ったり、仕事後夜の7時前くらいから走り出したりと、日によってまちまちですが、忙しいと走る時間が作りにくく…………かなり頻度が下がり気味。

私も一番嫌いな言い訳ですが。
仕事が遅くなったりとか、ダンナがマンハッタンに出てきてるからちょっと帰りに外でご飯とかやってると、どうしても走ることが後回しになっちゃうのよね…。

エドモントの頃と違って生活の一部に組み込むのがとても難しい。

都会はやることが多すぎて、ついつい基本的なことが出来なくなってしまうのが私の悪い癖。

少なくとも週に3日は走りたいところ。本当は毎日は走りたいのが実のところ。

睡眠時間の確保と並んで今年の課題かな。この2つは微妙に関係していて（走る時間をとろうとすると睡眠が減る）、いや本当に何とかしなくちゃね。

笑っちゃうかもしれないけど、睡眠は8時間とりたく、理想は毎日30分のランを組み込み、かつ夕食はちゃんと家で作って食べる。

朝早く起きるために夜はちゃんと早く寝て、早起き、朝に橋って出社、夜は残業しないで5時には会社をでて6時前に帰宅、夕食というサイクルを確立しないと難しい。

これがどれもちょっとずつ難しい。なんとか実現可能なラインを見つけるのが今年の目標です。