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Running in Park Slope–January 24

どうにもこうにも気分が悪く、

そんな日はランニングに限る。

 

ということで、帰宅後寒いのに1時間弱。

でもこの寒い日のランって良いのよね。

最初は寒いんだけど走っているうちに身体の内部から温まってきて

自分の体温で着ている洋服が暖かくなり。

最後はうっすらと汗をかいてああスッキリ。

夜7時ごろからのランでしたが、物好きは結構いるもので、

ランナー5-6人はすれ違ったかしら。

 

それにしてもジム通いもしていたとは言え、

外を走るの1月に入り今日で5回目。

週4のラン目標はどこへ?

 

ジムもいいけど、朝のスタジオエクササイズはきっと続かないな。

イマイチ私には合わない。

参加すると楽しいしばっちりエクササイズも出来るんだけど、

結構筋トレも多くって、ランをスタジオエクササイズにした途端に

日に日に体重が増えてむくんだ感じに。

不思議。

朝7時からなので、それに間に合うように行こうとすると

遅くとも5時半おきで6時には家をでなきゃいけないのも若干つらい。

ランニングだと、同じ朝エクササイズでももうちょっと時間がフレキシブルでしょ。

 

いつでもできる、というランニングのメリットをつくづく感じる今日のこのごろ。

 

明日は日帰りナシュビル出張なのでエクササイズはお預け。

 

引き続きがんばれ自分。

May 14, 2010 Running in Midtown East

昨日のラン。

若干ウェストサイドがマンネリしてきたので、

イーストサイドを探索してみました。

24では何度も見ている国連本部。

実は初めてでございました。

Tudor Cityも話だけは聞いていたけど。

ミッドタウンの喧騒の中にいきなり古いマンションが立ち並び不思議な空間。

こんな入り口のアパートとか。

写真ないですが素敵なミニガーデンもありました。

川沿いのFDRから右手に国連本部、イーストリバーの先にはWilliamsburg Bridge。

Queens Borough Bridgeと向こう岸はルーズベルトアイランド。

FDRドライブはそこのけ状態で。

ビルくりぬいてる感じ。

探索は楽しかったですが、ランのコースはもうちょっと探さないと……。

ストップが多すぎてエクササイズにならない。

ともあれ、朝の7時すぎからこんなことしてちょっと得した気分。

Running from Midtown to Upper West Side…and…Yuming

今日は2度走ってしまった。

朝はいつもどおり。

仕事の後ダンナが遅いと分かっていたので

Spinningのクラスをチェックにジムへ。

でもいっぱいで。

ランニングマシーンを走ろうとしましたが、

お天気良いのに中を走るなんて絶対ナンセンス~、

ということでまた外へ。

これが正解。

再びUpper westへ。

ちょっと足を伸ばしてさらに北上。

ビールの飲める、なんだろうカフェ?というほどおしゃれじゃないけど。

いいじゃない?

こういう発見はランニングの楽しみ。

ミッドタウンへ戻って。

マンハッタンの縦長の空。

BGMはなぜか私のiphoneに入っているユーミン。

マンハッタンにユーミン????

いけてないけど、良いお天気でサイコーに気持ちよいと

ユーミンの歌の切ない季節感がなんとも言えず。

いやはや。

Good time, good time.

NYを去ったらこういうランはMissするだろーなー。

Running from Park Slope to Upper West Side

週末ロングラン。

9マイル、14キロ強でした。

今日はダウンタウンエリアを出来るだけ短くし、

コロンバスサークルの59丁目を超えて67丁目くらいまでひたすら北に。

初めていきましたが、きれいに再開発されて整備されてきてる。

マンハッタンのはずれだし、高架下だし。 多分数年前まではかなり荒れてたはずのエリア。

今日は子連れの若夫婦のたまり場と化しておりました。

貢献しているのはドナルドトランプ。

この通り沿いのビルは全部Trump Place。

あまりスキではないですが、こういう価値を作っているからお金持ちになるのでしょうね。

April 6, 2010 — Running in Park Slope

昨日は朝走れなかったので、帰ってきて走りました。

久しぶりに早くあがったのでパーク一周。

公園やパークスロープは色々一気に咲いて、

すでに少し散り始め…。

一気に暖かくなったのであっという間ですな。

今日はこれから会社周辺を走ります。

暑そうだわ。今日の予想気温87Fだから摂氏30度!

やっと金曜日

今日締めきりの仕事があったので、

昨晩はちょっと遅くまで起きてお仕事。

会社がお客様に定期発信しましょう!

という企画物ニュースレターのArticle。

しかし私って本当に文才ないわ……。

ネタも自分で決めてよいとのことで、

逆にそれが難しかったりして。

とりあえず全米の家賃相場について書いてみましたが。

顔が見えない人にかくのって難しいのね。

上司にみてもらって意見もらおっと(いけませんねー自立して無くって)。

ともあれ今日は金曜日。

お天気もよさそう。

走りたいな~。

Back in Running — March 29, 2010 Morning Run

風邪とランニングがんばりすぎて睡眠不足になっておりましたので、

ちょっと体調を整えてました。

でも朝ラン復活です。

もしかしたらエネルギーが溜まりまくっているのか?

最近怒りっぽいことも多く。

やっぱランで吐き出しとかないとね。

マンハッタン38丁目からWestsideへ一気に出て59丁目まで北上、

そのままUターンで帰ってくるコースにしてみました。

信号が少ない、いったん西端に出ると誰もいない。

もしかしたら夜間は走らないほうが良いのかもしれないエリアかな?

でも朝は大正解。

セントラルパークいくよりぜんぜんいいコースです。

短時間で質の良いジョギングが出来ます。

March 16, 2010 Morning Run in Midtown Manhattan

今朝も仕事前にジムへ……。

なんだけど、前から考えていた、

ジムロッカールーム利用、外ランを実行。

38丁目6アベから5アベに向かい、

そこからは5番街をひたすら北に。

8時前でお店も開いてないのに結構人がいます。

トランプタワーとティファニー。

セントラルパークに到着。

ちびっ子達がスケートの早朝練習してました。

まだ外でスケートが出来ます。

でもあと一週間かな。

セントラルパークから見るプラザホテル。

信号に引っかかってしまうのと、

まだNYにはWalking Smokersがたくさんいるので、

たまにその煙を浴びてしまうのが難ですが。

写真取ったりしながらのんびり走って40分。

次回からはもうちょっとスピードアップせねば。

しかし!!!

高層ビルが多く?!GPSが使えない!!!!(泣)

意味ないジャーん。

ともあれ、一等地を走って気分はリッチ。

Brooklynからわざわざ地下鉄で来て走っているようには見えないだろうし。

あたしも根性あるよね。

これも飽きっぽい性格のおかげ。

すでにジムのランニングマシンに飽き、

変化が必要なゆえのアイデア。

March 14, 2010 Running in Park Slope

またかよ、って感じですが。

懲りずに今日のラン。

しかし連日の雨でプロスペクトパークはかなり荒れておりました。

そしてあるはずのないところに池が……

しかもカモがぷかぷか浮いてます。なんというか……どこでも良いのね、あなたたち。

最初の倒木でびびってたら、ぜんぜんたくさんありました。

完全に道路をふさいでる。

天気はあいにくでも確実に春

お隣さんのお庭にも少し色がつき。

これから良い季節になりますね。

日本はもうぽかぽかみたいですが。

ランの後はまたまたベトナム風サンドイッチ。

それはまた後ほど。

March 12, 2010 Morning Run in Park Slope

今朝のラン。

今日は朝直行のアポがあるので、会社の近くのジムではなく

近所で走りました。

トレッドミルを走るのと時間も距離もほぼ同じだったけど、

外のほうがあっという間。

ジムは便利ですが、

やっぱ走るなら外!外!!外!!!!

今日は金曜日ですが

お天気もあいにくの雨になりそうだし

家でおとなしくするかな……

ま、夕方の気分しだいですね。